Από το παντζάρι μέχρι τη... σοκολάτα, ακολουθούν πέντε φυσικές αντιοξειδωτικές τροφές που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, νικούν τη γήρανση και ενισχύουν την υγεία
Οι σοβαροί κίνδυνοι για την καρδιά
Σχεδόν όλοι τα λατρεύουμε σε κάποια εκδοχή τους
Η κατανάλωση φαγητού σε διάστημα οκτώ ωρών την ημέρα είχαν το μεγαλύτερο ποσοστό κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο
Και ποια κατηγορία θα πρέπει να αποφεύγετε
Τι δείχνει νέα μελέτη
Τα σμέουρα (raspberries) μπορούν να γίνουν «σύμμαχοι» στην προσπάθεια σας να χάσετε βάρος.
Τι πρέπει να τρώτε
Υπάρχουν αρκετές τροφές που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν το άγχος
Τι να καταναλώσετε για να αποτρέψετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις
Μια κοινή ανησυχία για όσωνν ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή είναι ότι μπορεί να μην παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη.