Γιατί δεν μας ευχαριστεί η δουλειά και γίνεται εστία άγχους και καυγά; - Τι είπε στο Ράδιο Κρήτη η ψυχίατρος Ευγενία Χουρδάκη

Στην ψυχική υγεία στους χώρους όπου δουλεύουμε, επικεντρώνεται η σημερινή Παγκόσμια Ημέρας Ψυχικής Υγείας.

Εκεί που οι ενήλικες περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους για βιοποριστικούς λόγους, χωρίς να νιώθουν -οι περισσότεροι-ότι κάνουν κάτι δημιουργικό που τους προσφέρει ευχαρίστηση, αντίθετα τους προκαλεί έντονο άγχος και ψυχολογική πίεση.

Σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, οι μισοί εργαζόμενοι στην Ευρώπη αναφέρουν ότι στην δουλειά τους αντιμετωπίζουν καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική τους υγεία .

Υπερβολικός φόρτος εργασίας, αντικρουόμενες απαιτήσεις, έλλειψη σαφήνειας στα καθήκοντα που τους ανατίθενται, έλλειψη συμμετοχής στις αποφάσεις που τους αφορούν.

Μεγάλα προβλήματα είναι η εργασιακή ανασφάλεια,-αν θα έχεις δουλειά και αύριο- η έλλειψη υποστήριξης από συναδέλφους ή προϊσταμένους και η παρενόχληση στον εργασιακό χώρο.

Στις μέρες μας, πάρα πολλοί εργαζόμενοι αναφέρουν ότι αισθάνονται επαγγελματικά εξουθενωμένοι και κάνουν προσπάθεια να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές επαγγελματικές τους υποχρεώσεις.

Πρόκειται για σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από αίσθημα εξάντλησης, ψυχική αποστασιοποίηση από την δουλειά, αρνητισμό ή κυνική στάση απέναντι στην εργασία και μειωμένη επαγγελματική αποτελεσματικότητα.

«Ο κάθε ένας έχει τα προσωπικά του ζόρια, τα οποία μεταφέρονται και στον χώρο της δουλειάς.

Υπάρχει ένταση, πολύ άγχος, καυγάδες ,επιθετική συμπεριφορά από προισταμένους ,αλλά και μεταξύ συναδέλφων.

Ένας φαύλος κύκλος, που δυσκολεύει την ζωή όλων μας» είπε στο Ράδιο Κρήτη η ψυχίατρος διευθύντρια ΕΣΥ Ευγενία Χουρδάκη, υπογραμμίζοντας ότι πρέπει οι ίδιοι να προσπαθούμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να βάζουμε όρια σε εκείνους που κάνουν την εργασιακή ζωή μας δύσκολη»

«Πρέπει να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν ,τόνισε, πέρα από τις υποχρεώσεις μας.

Μπορεί να είναι γυμναστική ,κινηματογράφος,το διάβασμα ενός βιβλίου,η γιόγκα.

Δεν έχει σημασία τι, αρκεί να μας δίνει χαρά.»

«Όσο για τον χώρο εργασίας, σημείωσε, έρχονται πολλοί άνθρωποι και μας λένε ότι δεν αντέχουν την πίεση, την κούραση ,το άγχος, τις συγκρούσεις, ότι έχει διαταραχθεί ο ύπνος τους και φταίει το περιβάλλον στην δουλειά τους.

Η ψυχίατρος τονίζει ότι αυτό που μπορεί να κάνει κάποιος , είναι μια ειλικρινή κουβέντα με τους ανθρώπους που βρίσκονται στον ίδιο εργασιακό χώρο, πράγμα συχνά όχι εύκολο, ή κάποιες κοινές ευχάριστες δραστηριότητες, για παράδειγμα μια έξοδο για φαγητό με συναδέλφους.

Ωστόσο αναγνωρίζει ότι τα πράγματα είναι πλέον παντού δύσκολα ,για όλους και για όλα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Έσπασε κεντρικός αγωγός του Φράγματος Αποσελέμη, το νερό χάνεται και δεν "συγκινείται" κανείς! (βίντεο)

Τροχονόμος ζήτησε 100 ευρώ από τουρίστα για να μην τον γράψει